口臭対策＆レスキュー tag:breath.1happylifeplanner.com,2008://24 2008-07-15T14:40:52Z 口臭対策＆レスキューでは、口臭予防と口臭の原因やエチケットのヒントをお伝えしています。口臭予防のプロである歯科医師のリンクが充実しているブログです。 Movable Type 3.33-ja 相互リンク一覧2 tag:breath.1happylifeplanner.com,2008://24.10123 2008-03-30T05:45:43Z 2008-07-15T14:40:52Z 口臭をテーマにしたサイトへのリンクです。現在、相互リンクも受付しています。
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  • 豊島区東池袋の歯医者池袋 ヤマヤ歯科医院
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  • 新宿区目白駅の歯医者 石田歯科
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  • 渋谷区神南、渋谷駅から徒歩6分の歯医者です。美しい笑顔は健康な口元から。「頼りにされたい」渋谷の歯科医院です。
  • 千代田区丸の内の歯医者 佐藤歯科医院
  • 東京都千代田区丸の内の歯周病に特化した歯科医院です。生涯にわたって健康を維持できるような歯科医院を心がけております。
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  • 世田谷区の歯科歯医者 訪問歯科 在宅歯科 往診は世田谷一丁目歯科医院
  • 世田谷区世田谷の歯科医院、歯医者、世田谷一丁目歯科医院。訪問歯科、在宅歯科も可能です。
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  • 世田谷区のインプラントは染小歯科医院。インプラントオペ室、駐車場完備、世田谷区駒澤大学駅より徒歩5分。
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  • 口臭予防の秘策
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しかしそれは、すべて「気のせい」なのかと言えば、そうとも言い切れないこともあるらしいのです。 自分にしか感じ取れない微かな、でも、確かにいやな口臭があるという訴えに、耳を傾ける医師もいます。 口臭があるかないかの測定をする機械はありますが、一番確実なのは人の鼻なんです。 信頼できる人にチェックしてもらいましょう。 もしそれで、「匂っていない」と言われたら安心ですよね。 自分だけが認識できる口のニオイについても、焦らずに治療できる日を待ちましょう。 日本では、においに関する医学はまだ始まったばかりのようですので。 まずは日頃の口内環境の手入れを心がけましょう。 口臭チェックリスト tag:breath.1happylifeplanner.com,2007:/test//24.10116 2007-09-23T09:58:48Z 2007-09-23T09:59:49Z 口臭が気になる人のための口臭チェックを掲載しています。 現在の生活と口臭との関係... 口臭が気になる人のための口臭チェックを掲載しています。 現在の生活と口臭との関係は良好ですか？ 口臭とは、一見何の関係のない事も、原因となることがあるようです。 口臭チェックができますので、ご参考までにチェックしてみて下さい。 １．朝ごはんを食べない 　　口は乾いたまま、あるいはネバネバ状態では？ 　　食べないと唾液の分泌が悪くなり口臭発生の引き金にもなります。 　 ２．食べ物をよく噛まない 　　食べかすが口に残ると、細菌のエサになります。 　　消化にも悪いですし、唾液の分泌も盛んになりません。 　 ３．硬いモノより軟らかいモノが好き 　　奥歯を使うことによって、唾液がドッと出ます。 　　柔らかいモノだと、口は渇きがちです。 　 ４．コーヒーが好き 　　コーヒーを飲むと、口の中は酸性に傾き、細菌が繁殖しやすくなります。 　　空腹時のコーヒーは特に注意が必要です。 　 ５．水分をあまりとらない 　　当然、口の中が乾きやすくなりますね。 　　そのために唾液が濃くなって、口臭につながります。 　 ６．いつも口が開いている 　　口で呼吸するクセはありませんか？ 　　口の中が乾いてしまいますよ。 　 ７．あまりしゃべらない 　　口の開きっ放しも問題ですが、口をつむっていると唾液の分泌が抑制されます。 　　匂うからと言って、黙っているとますます口臭が匂う悪循環に。 　 ８．１日中エアコンの中にいる 　　自律神経の働きが乱れる原因となります。 　　自律神経の働きが乱れると、唾液の分泌が低下する傾向があります。 　 ９．ストレスが多い 　　これも自律神経のバランスが悪くなる原因ですね。 　　そうすると、唾液の分泌が低下しやすくなります。 　 10.夏バテしやすい 　　胃の働きと口の中の自浄作用が低下します。 　　それによって口臭が強くなりやすいです。 どれも唾液の分泌を抑えたり、口の中の環境を悪化させる要因ばかりです。 こうした状況が口臭を発生させ、状況が重なればさらに強くなっていきます。 裏技のポイントは全部で３つ tag:breath.1happylifeplanner.com,2007:/test//24.10115 2007-09-23T09:53:04Z 2007-09-23T09:55:23Z 口臭予防対策を簡単にするウラ技をご紹介します。 口臭予防対策には、非常に簡単に出... 口臭予防対策を簡単にするウラ技をご紹介します。 口臭予防対策には、非常に簡単に出来る３つの裏技があります。 ・裏技その１　コップ一杯の水 昼食後などに慌てて歯磨きをして、ミントの香で誤魔化すよりも、ゆっくりと一杯のお茶を飲むほうが口のニオイには効果的なんです。 　 お茶には抗菌作用のあるカテキン、消臭効果のあるフラボノイドが含まれていますし、リラックス効果も高いのでストレスによる口臭にも。 　 ただし、暇さえあればいつもお茶を飲んでいるのに口臭が、という人は、水に代えてみましょう。 なぜなら、お茶には唾液の分泌を抑えてしまう働きもあるからです。 　 口に水を含み、舌の上やほっぺの裏側などに残っている食べかすを洗い流せば、かなり口臭を防ぐことは出来ます。 特に、朝起きた時や食間にコップ一杯の水を飲むと、さわやかな息になります。 　 　 ・裏技その２　かまないガム 食後に、キシリトール入りのガム一枚を口に入れ、噛んで丸め、そのまま舌の上においておきます。 今度は噛まないで、舌が「なんかヘンだ」と思う（笑）と、どんどん唾液が出てきます。 　 口の中に空間が生まれ、においがこもらず、舌も自由に動いて、ますます唾液が出てきます。 すると長時間においのない状態が持続します。 　 　 ・裏技その３　瞬間消臭の葉 唾液の分泌を抑える働きもあるお茶ですが、瞬間消臭には効果絶大です。 お茶の葉をひとつまみ口の中へ入れてみて下さい。ちょっと違和感ありますけど（苦笑） 　 そのまま噛まないで自然に溶かして飲み込みます。 　 もっと急ぎの場合は、口の中のお茶の葉を噛みます。 出がらしのお茶の葉をガムのように噛んでも良いです。その場しのぎで持続は期待できませんが、口臭はすっと消えてしまいます。 舌みがきの励行で口臭予防 tag:breath.1happylifeplanner.com,2007:/test//24.10114 2007-09-23T09:46:22Z 2007-09-23T09:48:36Z 口臭予防に舌みがきが効果絶大です。 最近になって、口臭予防のために舌みがきという... 口臭予防に舌みがきが効果絶大です。 最近になって、口臭予防のために舌みがきという行為が注目されています。 舌には味覚を感じる味蕾（みらい）があり、また唾液を適度に口にとどめる舌乳頭がびっしりあります。 口の中の細菌や新陳代謝で剥がれた上皮細胞が、この舌乳頭に付着したものを舌苔（ぜつたい）と言います。 唾液が不足したり、体調が悪かったりすると、舌苔が厚くなる傾向があり、口臭の原因とされています。 これを歯ブラシを使って舌磨きすると、舌全体がピンク色になります。 女性にとっても理想的な舌の色でしょう。 しかし、これが実は誤解のもと。 確かに見た目はきれいですが、荒れた状態なんです。 口はいつもすっぱく、乾きやすくなり口臭はかえって強くなってしまうのです。 舌苔が分厚いなあと思うとき、舌をきれいにしたいのなら「優しく」するのがポイントです。 舌磨き用の器具もあるようですが、食後にすぐに水を含み、口の天井で舌をゴシゴシ数回繰り返すだけで、不必要な舌苔は取れてしまいますので、お試しくださいね。 必要な舌苔もあることを理解して、決してピンクになるまで磨いたりはしない方が得策です。 舌みがきに加えて、歯の定期健診、歯石取りを年に数回行う習慣をつけると、歯の健康だけでなく口の中のニオイの心配も、グーンと少なくなりますね。 歯磨きの大切さ tag:breath.1happylifeplanner.com,2007:/test//24.10113 2007-09-23T09:38:57Z 2007-09-23T09:41:33Z 口臭の大敵である歯周病について考えてみます。サラサラの唾液は口の中の病原菌を殺菌... 口臭の大敵である歯周病について考えてみます。サラサラの唾液は口の中の病原菌を殺菌します。 酸素をたっぷり含んで、においの発生を抑えるなど、唾液は口臭予防には欠かせない存在ですか、そんな唾液が十分に出ていても、口の中がゴミ箱状態では唾液も悲鳴をあげてしまいます。 虫歯があると、その穴になったところに食べ物のカスがたまり、これが細菌のエサになり、口臭発生の原因となります。歯垢がたまっても同様です。 さらに歯肉炎で出血し始めると、口の中がネバネバ状態になり、やがて歯茎が腫れて膿が出るようになってしまうと、何やら匂ってくるのです。 歯周病は末期になると、その人がいる部屋じゅうが匂うようになってしまいます。 そうならないためには、しっかりと歯磨きをして口の中から食べかすをかき出しておくことです。歯を守るための行為は、口臭予防にもつながるのです。 ただ、どんなに上手に歯を磨いても、歯の周りには歯垢が少しずつたまっていきます。これが歯石になってしまうと、絶対に歯磨きでは取れません。 歯医者さんに歯石、歯垢を取ってもらうことになります。 歯の定期健診プラス歯石取りを、年に数回、歯医者さんに通う習慣をつけると、歯の健康だけでなく口の中のニオイの心配も、グーンと少なくなりますね。 tag:breath.1happylifeplanner.com,2007:/test//24.10112 2007-09-22T07:47:54Z 2007-09-22T07:49:14Z 口臭発生の仕組み（メカニズム）を調べてみますと、口の中には約２００種類前後の細菌... 口臭発生の仕組み（メカニズム）を調べてみますと、口の中には約２００種類前後の細菌や微生物ががいます。 数にして数十億という細菌がうごめいているわけです。 その細菌には大きく分けて、酸素がたくさんあると活発になるタイプと、逆に酸素の少ない環境が好きなタイプがあります。口臭の原因となるのは後者です。 酸素が少ない環境が好きな嫌気性菌が活発に活動すると、口の中が臭くなり、口臭が目立ってきます。 普通は、次々に出てくる唾液の殺菌力で、口の中は口臭が発生しないように菌類がバランスを保ち、増殖も抑えられていますが、唾液の分泌が鈍ると口の中が乾き、唾液はネバネバに濃縮され、含まれる酸素の量が減るわけです。 こうなると、口臭の原因になる嫌気性菌が大活躍し、ニオイの物質である「揮発性硫黄化合物」を作り、発生した口臭ガス（揮発性硫黄ガス）は唾液にとけていきます。 すると、口の中がなんとなく苦くなり、立派な口臭が漂い始めるわけです。 口臭を防止する方法は、口を乾いた状態にしておかないよう、ふんだんに唾液が出る状態を保つ工夫が第一なのです。 乾いた口は口臭源 tag:breath.1happylifeplanner.com,2007:/test//24.10111 2007-09-22T07:32:00Z 2007-09-22T07:32:57Z 口臭が気になる人はかなり多いと思います。口臭つまり口のにおいは誰もが敏感になりま... 口臭が気になる人はかなり多いと思います。口臭つまり口のにおいは誰もが敏感になりますね。 口臭に対して過剰な反応をする必要はありませんが、エチケットとして常にさわやかな息を保つようブレスケアを心がけたいものです。 しかし、どんなに健康な人でも、口のにおいが感じられるときがあります。 例えば、 ・朝起きたとき ・お腹がすいているとき ・極度に緊張して口が乾くとき ・思春期 ・老年期 ・妊娠時 ・生理時 などのときに、特有の口臭が生じることがあります。 そのほか、ニンニクを食べた時、お酒を飲んだとき、タバコを吸う人にも、それとわかる口臭があります。 こうした健康な状態でも発生するニオイとは別に、口のにおいが気になるというとき、多くは口の中に原因があると言えます。 特に乾いた口というのがクセモノらしいですよ。 至近距離で話しをする、憧れの人とのキスというチャンスにもあわてない、口のにおいを感じさせないような、透明感のあるさわやかな口臭に保つのはどうしたらいいのかを、このサイトではご紹介していくことにしています。 口臭の多くは口の中の衛生状態によって発生しますが、一部では、内科的な病気から発生するものもあります。その原因となっている病気の発見と治療も、口臭を撃退する方法です。 ・甘酸っぱいニオイ 　まるでリンゴが腐ったような甘酸っぱいニオイがしたら、糖尿病の疑いがあります。 　食事制限のみの極端なダイエットをしている場合にも、こんな口臭があります。 ・腐った卵のようなニオイ 　胃腸の病気（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍など）にかかって、消化不良の状態だと 　体内で食べ物が異常発酵しニオイが血流にのって肺に。やがて吐息が匂います。 ・カビ臭 　肝臓の働きが悪くなると、カビくさい口臭がします。 　本来、肝臓で分解されるニオイが分解されずに、口臭としてあらわれます。 ・アンモニア臭 　アンモニアのツンとしたような口臭は、腎臓機能の低下や尿毒症などの疑いが。